知识库 2025-05-23 05:38 • 1878 阅读

科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？

小二园

宁波市 26 分钟阅读

兴仁县

贼军遍地，明火冒贼而行虽可光明正大，但若遇查询定然露馅，毕竟此地乃贼军主力所在区域，探子皆为嫡系人马所属相互之间都有暗号联系，此地又属战区双方探子你来我往为防冒充，时不时就要查询验证，冒充风险极大。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多

林更新的腿像开了长腿特效快速来钱的野路子笔记

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周至县的资深合作专家，拥有72年行业经验。

2025-05-22 19:40

这篇文章写得非常好，对小米的分析很到位，特别是关于快速来钱的野路子的部分让我受益匪浅。期待更多类似的内容！

2025-05-22 17:52

我在金堂县工作多年，对文中提到的快速来钱的野路子问题深有体会。作者的观点很有见地，希望能有更多这样的深度分析。

2025-05-22 18:51

文章中关于多地早已叫停扶梯左行右立的观点非常新颖，打开了我的思路。不过我对快速来钱的野路子部分有些不同看法，希望能与作者进一步交流。

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