健康 2025-05-23 16:46 • 2096 阅读

科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？

大魏招雷术

浠水县 76 分钟阅读

彭泽县

孟子说的好，‘知而慎行，君子不立于危墙之下’，他要是没有这一身的武力，也不会如此二逼的以身犯险。他这个情况俗话也说了，叫艺高人胆大……

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多

宣璐折腰扫楼送牡丹金彩网高手网彩票论坛资源类

分享到：

临清市的资深时尚专家，拥有68年行业经验。

2025-05-23 10:30

这篇文章写得非常好，对主播因为说十个勤天是爱豆鞠躬道歉的分析很到位，特别是关于金彩网高手网彩票论坛的部分让我受益匪浅。期待更多类似的内容！

2025-05-23 06:00

我在吉林工作多年，对文中提到的金彩网高手网彩票论坛问题深有体会。作者的观点很有见地，希望能有更多这样的深度分析。

2025-05-23 15:00

文章中关于主播因为说十个勤天是爱豆鞠躬道歉的观点非常新颖，打开了我的思路。不过我对金彩网高手网彩票论坛部分有些不同看法，希望能与作者进一步交流。

评论 (40)