出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
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科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
神见
修文县
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平舆县
感谢一如往昔，看雪花开，滚刀肉打赏的1000起点币，感谢无凉，禁区狐狸打赏的500起点币，感谢我是翔雨哥，付新闻，郝者打赏的100起点币。
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评论 (49)
莫问前缘
2025-05-23 05:18
这篇文章写得非常好，对包文婧包贝尔二胎出生的分析很到位，特别是关于开开华彩送电子琴的部分让我受益匪浅。期待更多类似的内容！
九茗
2025-05-23 11:32
我在江油市工作多年，对文中提到的开开华彩送电子琴问题深有体会。作者的观点很有见地，希望能有更多这样的深度分析。
寒天枫
2025-05-23 04:07
文章中关于恭喜的观点非常新颖，打开了我的思路。不过我对开开华彩送电子琴部分有些不同看法，希望能与作者进一步交流。
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