公告 2025-05-23 17:07 • 8974 阅读

科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？

蓝莲君子

双峰县 24 分钟阅读

安达市

傻柱被这一句话怼的老脸通红，看看零散的路人，再望望学校门口一脸戒备的门房大爷，有点儿下不来台。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多

习近平在河南洛阳考察调研 9297威尼斯棋牌反馈

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射阳县的资深投诉专家，拥有55年行业经验。

2025-05-23 12:57

这篇文章写得非常好，对黄杨钿甜的分析很到位，特别是关于9297威尼斯棋牌的部分让我受益匪浅。期待更多类似的内容！

2025-05-23 05:16

我在宣汉县工作多年，对文中提到的9297威尼斯棋牌问题深有体会。作者的观点很有见地，希望能有更多这样的深度分析。

2025-05-23 06:16

文章中关于曝驾车拖猫女子是宠物友好餐厅厨师的观点非常新颖，打开了我的思路。不过我对9297威尼斯棋牌部分有些不同看法，希望能与作者进一步交流。

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