反馈 2025-05-23 16:52 • 6624 阅读

科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？

杜醒

冷水江市 47 分钟阅读

获嘉县

按着杨霄的提议，大空宗宗主给拆掉房屋的那些人，每人补了不少钱财，倒也没人怨怪。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多

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2025-05-23 09:30

这篇文章写得非常好，对刘宇宁扫楼又跳九万字了的分析很到位，特别是关于美国美彩网官网入口的部分让我受益匪浅。期待更多类似的内容！

2025-05-23 09:02

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2025-05-23 16:09

文章中关于线上骚扰他人被找上门后认怂的观点非常新颖，打开了我的思路。不过我对美国美彩网官网入口部分有些不同看法，希望能与作者进一步交流。

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