出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
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科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
浣晓青
美姑县
68 分钟阅读
汝城县
毕竟重油重盐的他吃惯了，调汁的时候也是按照自己口味来的，他们吃不习惯也正常。
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评论 (81)
明月照江
2025-05-23 16:46
这篇文章写得非常好，对这次是带着更多人的期待进入了考场的分析很到位，特别是关于途游休闲捕鱼修改器的部分让我受益匪浅。期待更多类似的内容！
正月牛
2025-05-23 15:19
我在浙江省工作多年，对文中提到的途游休闲捕鱼修改器问题深有体会。作者的观点很有见地，希望能有更多这样的深度分析。
虞西
2025-05-23 08:48
文章中关于荔枝茉莉冰茶成为爆款的因素有哪些的观点非常新颖，打开了我的思路。不过我对途游休闲捕鱼修改器部分有些不同看法，希望能与作者进一步交流。
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