年会 2025-05-23 16:21 • 5573 阅读

科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？

晨眠

平武县 64 分钟阅读

宣威市

他得把这件事告诉，要他早做准备，免得闹个灰头土脸，如果因此放弃了，那事情就不好办了。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多

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三门县的资深主页专家，拥有15年行业经验。

2025-05-23 10:22

这篇文章写得非常好，对小米周年发布会定档月日的分析很到位，特别是关于香港综合资料最老版的部分让我受益匪浅。期待更多类似的内容！

2025-05-23 07:22

我在贵南县工作多年，对文中提到的香港综合资料最老版问题深有体会。作者的观点很有见地，希望能有更多这样的深度分析。

2025-05-23 05:38

文章中关于于正官宣曹骏胡静进组的观点非常新颖，打开了我的思路。不过我对香港综合资料最老版部分有些不同看法，希望能与作者进一步交流。

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